Движение - это жизнь

Жизнь – это движение, новые впечатления, радость и удовольствие. Это то, что объединяет нас. Красота и здоровье, гордость от того, что ты можешь - все это необходимо каждому и это понимает все больше людей. Это понимание и объединяет нас в самое массовое движение в стране. Движение современных, красивых и счастливых людей. Для того, чтобы стать одним из нас достаточно всего лишь желания сделать первый шаг. Этот портал именно для тех, у кого оно есть, кто хочет быть с нами. Здесь вы найдете информацию обо всем, что касается массового спорта -  его лицах, его возможностях, его событиях. Присоединяйтесь!

Федеральный проект "Спорт - норма жизни" (Проект)

Территориальный план мероприятий

Тобольск-спортивный. "Велопарад-2019"
В День рождения нашего города прошел первый велопарад "Я люблю Тобольск", в котором приняли участие более 1000 человек.

10 августа прошел фестиваль "Спорт - норма жизни!" в рамках празднования Всероссийского Дня физкультурника.
В фестивале приняли участие более 2500 тоболяков.

25 августа в нашем городе прошел Тобольский полумарафон "Ампер". 392 любителя бега из 19 субъектов РФ приняли участие в полумарафоне.

Производственная гимнастика

Производственная гимнастика на рабочем месте поддерживает необходимый уровень работоспособности весь день, разогревает мышцы, поддерживает функциональность суставов, повышает работоспособность, способствует укрепления здоровья и предупреждения утомления сотрудников.
Комплекс упражнений для производственной гимнастики составляется с учётом особенностей трудового процесса.

Методические рекомендации по производственной гимнастике

Комплекс упражнений № 1 "Производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 2 "Производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 3 "Производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 4 "производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 5 "Производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 6 "Производственная гимнастика"
Комплекс упражнений № 7 "Производственная гимнастика"